請小心！你的衣櫃已亮起紅燈，要趕緊動手清理！

「我早上穿衣服僅需要三分鐘的時間，幾乎隨手抓一件就能穿！」陳麗卿形象管理學院創辦人陳麗卿，一身俐落有型的打扮，每次出場總是氣質翩翩。很多人很好奇，為什麼她總能把外表維持得毫無破綻，即便匆匆忙忙穿出來的衣服，還是有一貫的獨到品味。

祕訣就在她的衣櫃裡。在她的形象管理學院中，衣櫃整理術是所有人都要上的課程。她認為，如果把人視為一項產品，那麼衣服就是包裝紙，至關重要。

如果好好整理這個包裝紙的儲藏室，將可省去大把鈔票和寶貴時間。

她掐指計算，一位職場女性從20歲至40歲之間，光是製裝費，最多可花上400萬元，然而真正喜歡、常穿的，只有20％。換言之，大多數的人竟花320萬購買不必要的服裝，「衣櫃應該要有少而豐盛的觀念，」她說。

她也計算，一般女性出門前，梳洗化妝，加上穿衣服，少說30分鐘，這還不包括把衣服一件件拿出來試穿的時間。如果時間能省下來，一天省20分鐘，一年可省下120小時，等同15個工作天。由此可知，時時整理衣櫃的重要性。該從何做起？有幾個步驟可循。

步驟1〉把所有人請出房
兩年沒穿 就丟吧

很多人衣櫃會亂，是因為藏了許多不捨與幻想。比如說，衣櫃裡許多衣服都太小，但仍抱著：「如果我瘦了就能穿了！」亦或，某件衣服很貴，雖然不常穿，但丟了非常可惜。會有這些想法，絕大部分是最親的人在一旁不停給建議：「沒破可以穿！」「你確定要丟？好浪費！」因此整理衣櫃時最好把親人請走。超過兩年沒穿、不合身的衣服，應該全部處理掉。

步驟2〉檢視當下的自己
依身心靈狀態 做改變

審視衣服到底合不合適，則可用身心靈角度思考。身，太大太小的，都要即刻做處理，可選擇捐出去、送朋友，或做修改。

心，每個人生階段都會有不同身分，可能轉行了，可能升職了，穿著風格得跟著改變。

靈，可給自己一個對於未來的期許。「試穿衣服，最重要的是與自己做深度心靈對話，」陳麗卿指出，整理衣櫃至少三小時。

步驟3〉從衣櫃認識自己
衣服不緊貼 幫衣櫃貼標籤

不少人心中都會有所疑惑，一件喜愛的衣服，才穿沒多久，愈穿愈不好看，主因都出在衣服掛法不正確。陳麗卿認為，衣服是需要呼吸的，衣服與衣服間的距離不能靠太近，才能維持衣服柔順蓬鬆。高溫是讓衣服減壽的元凶。整理完畢後，可寫上標語，貼在衣櫃上。倘若你是高階主管，可寫：「美麗有智慧的總經理」，倘是對個性的期許，則可寫：「活潑陽光的大男孩」等，成為每次打開衣櫃的祝福。

陳麗卿從很多客戶身上發現，整理衣櫃會認識自己，也會開始整理周圍事物，居家環境變整潔了，甚至有些不必要的人際關係也會遠離。

【衣櫃整理術】

 步驟一：把家人請出去，至少三小時獨自留在房間

 步驟二：準備數個大袋子，標上捐出、保留、修改

 步驟三：依照現在身心靈條件篩選合適衣服

 步驟四：把衣服排列整齊，減少衣服之間的緊貼

 步驟五：整理完畢後，寫一個標語貼在衣櫃上，活出當下的自己

Text / 遠見雜誌
Photo / 蘇義傑

Apple Music迎來十週年之際，於美國洛杉磯揭曉全新落成的工作室「Apple Music Radio」，集音樂、影音、Podcast等內容製作於一地，更將舉辦現場演出、見面會等各種形式的活動，致力成為創作者與音樂產業的重要基地。

自創立以來，Apple Music Radio舉辦眾多全球首播、深度專訪、驚喜演出等活動，致力於成為全球藝人與樂迷即時連結的場域。透過策劃嚴謹、由創作者主導的敘事方式，Apple Music Radio期望加深聽眾與音樂之間的連結。而本次全新打造的工作室，也象徵著Apple支持音樂人的使命，持續以幫助他們以多元形式的工具、平台來訴說自己的故事。

為音樂人打造的一站式創作基地

位於洛杉磯的Apple Music Radio佔地近1,400平方公尺、樓高三層，強調為音樂人量身打造，設有齊全的創作與表演設備，包含兩座配有空間音訊播放功能的錄音室，還可作為訪談或即興演出空間使用；一座超過350平方公尺的表演舞台，未來除了用於現場演出，也將舉辦粉絲見面會和放映會等；A-List資料典藏庫展示Apple Music歷年來的經典時刻與精彩作品；當然還有專業的混音室、攝影棚、剪輯室、錄音室等，支援社群媒體、Podcast等全方位的內容創作。

全新的Apple Music Radio不僅展現Apple對音樂串流的創新野心，更涵蓋了多元媒體內容，重新定義其製作、體驗與分享方式。未來，Apple Music Radio將與紐約、東京、柏林、巴黎等地的創作空間密切合作，更有意持續拓展新據點。

Apple Music十週年特別節目同步登場

此外，為慶祝Apple Music十週年，Apple Music Radio也推出為期一週的特別節目與現場內容，回顧這十年間的關鍵時刻、獨家發行、幕後故事與里程碑。自7月起，Apple Music Radio還展開倒數特企，揭曉過去十年Apple Music上最常被串流播放的500首歌曲，並開放完整播放清單《10 Years of Apple Music: Top Songs》供大眾收聽。

在餐桌上倒出一杯剛打好的氣泡水，細緻的氣泡自杯底攀升，在澄澈的玻璃杯裡顯得格外晶瑩透亮，讓人感受到清新與健康，成就生活中的幸福瞬間。對重視生活質感的現代人來說，喝水不僅是補充水分的生理需求，更是品味與態度的延伸。來自德國的廚衛品牌 GROHE，始終以優雅簡約的設計語彙和頂尖實用技術，形塑現代人心中的理想居家樣貌。這一次，GROHE 將目光投注於日益成為生活風格話題的氣泡水潮流，推出全新 GROHE Blue Fizz 氣泡水機，以更貼近日常的姿態，為居家飲水帶來便利、時尚與永續環保的全新提案。

解決未說出口的日常困擾

氣泡水無論是日常飲用、咖啡酒精等調飲創作或煮飯醃肉入料理皆宜，用途廣泛之餘，綿密的氣泡口感又充滿歡快驚喜，使得氣泡水機成為人手一台的居家配備。不過回想過往使用氣泡水機時，是否曾發生在想喝的那一刻，才發現氣瓶早已用罄，來不及即時更換？或者發現氣泡濃度總是靠運氣？以及懶得清洗零件或搬重瓶水回家，久而久之讓氣泡水機成了廚房的擺設......，這些務實的使用情境，GROHE 全都納入考量，因此 GROHE Blue Fizz 也正是針對這些未被解決的細節設計出發，讓氣泡水真正回歸「即開即飲、直覺設計」的初衷，更藉此將氣泡水生活的永續性普及於日常。

作為 GROHE Blue 淨水系統系列的入門之選，GROHE Blue Fizz 共推出雅致款與豪華款 2 種規格，兩者皆搭載一鍵式打氣技術與 CO₂ 濃度調節旋鈕，讓使用者能夠依據個人喜好，精準選擇柔和、中等或強勁的氣泡，從些許的口感趣味到刺激暢快氛圍的追求，GROHE Blue Fizz 皆貼心符合期待，隨時享受完美比例的氣泡水。

實現輕操作、輕打理的理想便利性

直覺的操作設計不僅止於使水質一鍵碳酸化，無需額外測量與調整，豪華款亦設置 Type C 充電式的液晶顯示螢幕，得以即時查看 CO2 鋼瓶的使用量與剩餘容量，來得及為下次填充做準備。

再者，CO2 鋼瓶的換瓶方式也簡易便利，採用快速旋轉提取機制，就算是長輩或小孩也能輕鬆上手。搭配 0.85 公升的快接式旋轉水瓶與卡扣式設計，安裝牢固；噴嘴材質則選用不鏽鋼，使用過程更衛生且易於清潔。對講求細節、生活節奏講究效率的族群來說，這樣的「輕操作、輕打理」正好滿足對日常便利的想像。

質感美型讓氣泡水變成生活風景

除了完整的功能面向，GROHE Blue Fizz 也保有品牌一貫的設計語言。採用霧黑色金屬外觀，不論是簡約北歐風、摩登工業風，或現代優雅風格的廚房，都能無違和地融入空間之中。機身設計精煉，佔用面積小，即便是單人租屋、小家庭也能靈活擺放，甚至在餐桌上直接操作，置於客廳、書房等任何想隨時取用氣泡水的空間皆相容。

實踐永續飲水理念的開端

GROHE 延伸對於廚衛用水的專業，將產品能量也挹注於氣泡水機，除了優化使用體驗，GROHE Blue Fizz 更回應了當代人對環保的期待。透過減少一次性瓶裝水的使用，不僅省去搬運瓶水的麻煩與長期成本，也降低一次性塑膠瓶的使用量，也讓居家生活在不知不覺中更貼近永續，體現品牌對於「地球責任」的落實，並在便利性與環境保護之間力求平衡。

GROHE Blue Fizz 氣泡水機優雅回歸生活的本質，透過貼近人心的設計細節、直覺的使用邏輯，默默把關水的質地，讓氣泡水真正走進生活，成為你料理前的一口清涼、閱讀時的一杯神，或款待好友時的精緻搭配！

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文字 / Diane Tang     圖片提供 / GROHE