「從出生那一刻起,我每天就被食物的香味喚醒。」家族三代皆摘星、法國世紀女廚神安蘇菲琵克的味覺冒險!

安蘇菲‧琵克(Anne-Sophie Pic)

今年2月5日,米其林119以來,首次頒出「法國最佳女主廚」特別獎,得獎者安蘇菲‧琵克,早在2011年便拿下「世界最佳女主廚」封號(由世界50最佳餐廳頒發的第一屆)。《alive》雜誌奔赴法國瓦朗斯小鎮,專訪這位當代最具領導地位的女主廚,前往她的廚房貼身採訪,一探女廚神如何編導她的味覺劇場。

 

歷經32個小時,我們一行人終於來到法國東南隆河左岸的瓦朗斯(Valence)小鎮,早上9點不到,抵達琵克之家(Maison Pic)。走進安蘇菲‧琵克(Anne-Sophie Pic)的實驗廚房,最先吸引我目光的是靠近窗台一整排茶葉罐,以為只是裝飾品,沒想到真的罐罐有不同茶葉。為招待從台灣來的我們,安蘇菲準備她研發的特調「松樹苞芽茶」,以日本茶為基底,加入現摘的松樹花苞、嫩芽、檸檬與醋,炎夏來上一杯真是沁涼。她還特地請人泡了兩款烏龍茶,分別是福建與台灣鹿谷,風味截然不同,她笑笑的說:「跟葡萄酒一樣,這就是風土啊!」

 

蟬聯三星12年的安蘇菲,今年獲頒「法國最佳女主廚」。其實,已故世紀廚神保羅‧包庫斯(Paul Bocuse)早在2004年就就慧眼視英雌,讚譽她是「21世紀的布拉吉耶媽媽」(Mére Bragier,第一位摘米其林三星的女性主廚)。

 

喜歡帶著湯匙出門的安蘇菲,透過旅行來開發自己的味蕾。她的實驗廚房有許多世界各地蒐集來的香料、茶葉、鹽、調味料等,一抓到空檔,她就會待在廚房嘗試各種味道的組合。就連跟我們一起討論時,也不斷拿出食材讓我們品嘗,像是福建的鐵觀音、泰國的薑黃等。但是令我最驚豔的,要算是來自法國布列塔尼給德宏(Guérande)的鹽之花,雖然我曾嘗過,但是安蘇菲手上這款味道淡雅,在口腔內沒有過多的礦物味,尾韻還會回甘,讓我忍不住再抓了一小撮放進嘴裡,她說:「這可是鹽之花界的精品,產量極少的好東西。」跟她一起學習,就像一場味蕾的旅行,舌尖在全世界漫遊。

 

傳奇世家 祖孫三代皆摘星

出發前,我請教了高雄餐旅大學飲食文化暨餐飲創新所副教授蔡倩玟對安蘇菲的看法,「她是新一代兼具技藝、思想與經營理念的全方位主廚。」

 

和大多數米其林大廚不同,安蘇菲並非廚藝科班出身,而是主修商業管理,但她的日常飲食卻可比喻為美食界的菁英教育。在法國米其林史上,至今只有4個家族餐廳三代都拿星,而琵克家族就是其中一個。安蘇菲的祖父安德烈‧琵克(André Pic)自1932年摘下二星,兩年後獲得三星,舉家自聖佩雷(Saint-Peray)遷至瓦朗斯後,到交棒給父親賈克‧琵克(Jacques Pic),持續70多年在米其林指南法國版占有一角。

 

「從出生那一刻起,我每天就被食物的香味喚醒。晚餐是一家人聚在一起的最好時光,餐盤裡的味道就是我的廚藝基礎訓練,父親就是用這些氣味,引導我一步步走向廚師之路。」安蘇菲回憶,或許是怕被誤解,她進一步補充,「但是傳統的學校訓練,是法式料理的基礎,仍是重要的一環。」

 

不過,學商的安蘇菲原本不在接班的名單裡。1992年,父親賈克突然去世,當年才23歲的她,還沒準備好承擔家族事業,由哥哥接手餐廳卻在1995年失去三星。1997年才真正回家的她,花了10年的時間才重新獲得三星肯定。

 

三度特地飛到瓦朗斯品嘗安蘇菲的料理,高雄餐旅大學助理教授陳千浩說:「不論是高檔或是一般食材,在她的手中都能展現出神奇的風味。這種精心安排的菜餚,幾乎可說是經典中的經典,當然非三星莫屬,要變成二星幾乎不太可能。」

 

立基傳統 卻大膽創新顛覆

安蘇菲自認最足以代表她的料理的菜色是「抹茶羊酪四面餃(Les Berlingots)」。從義大利麵餃(Ravioles)與法國四面糖(Berlingots)發想而來的外型;外皮加了日本抹茶粉;內餡則用了普羅旺斯北方小鎮邦翁(Banon)產的羊奶起司、布魯斯(Brousse)綿羊起司、馬斯卡彭(Mascarpone)新鮮起司;加上帶點辣味的薑、微嗆帶苦的水田芥、酸味的佛手柑做成的醬汁,與有澀味的抹茶。整體風味略帶苦澀,在嘴裡迸出奇妙的火花,並有種獨到的平衡感。

 

台灣法式料理南霸天、天才餐飲集團廚藝總監簡天才指出:「這道菜不論從視覺或味覺都很顛覆傳統。但卻又是以傳統為基礎。讓人看見主廚在傳統與創新之間取得均衡的努力。」

 

「當我喜歡上一種食材,我就設法想出可以讓這種食材被凸顯的組合,更襯托出食材的特性。」安蘇菲解釋。曾去日本學習一段時間,深受日本文化的影響,被抹茶、煎茶、昆布高湯、清酒等和風食材深深吸引,因此常拿來和她喜歡的起司、奶油、胡椒、鹽與各式香草做搭配,幻化出嶄新面貌。

 

蘿蔔肯定也曾讓安蘇菲著迷。她的「彩色蘿蔔凍捲(La Carotte Plurielle)」,一口氣用了紅、黃、紫、米四種顏色的蘿蔔。她坦承年輕時,吃到煮得太爛失去口感的碎蘿蔔,所以想升級成脆甜可口的味道與質感。用橄欖油與巴薩米克白醋醃過,搭配紅蘿蔔凍、優格、橙花等,最後再加入少許的馬達加斯加島的野生胡椒(Voatsiperifery pepper),更襯橙花酸味。酸甜滋味在這道擺盤如大理花的菜餚裡展現無遺,這種跨界大膽改調味風格,就是安蘇菲最讓人驚奇的地方。同樣的精神也延伸「番茄多重奏(La Tomate Plurielle)」,用了紅、黃、橘、紫等多款顏色小番茄,以番茄汁、糖、醋醃漬過,搭配香草水牛起司冰淇淋,與鼠尾草澄清冷湯,清新爽口的風格與鮮豔奪目的色澤,一掃被夏日暑氣逼得煩躁的心情。

 

苦味美學 領出深層感受

料理海鮮的絕佳技巧,則來自安蘇菲的童年記憶,父親賈克偏愛鮮魚。但她在菜色的設計上,偏重現代人飲食追求的輕盈爽口,調味做得更精緻。一道結合菱魚、鮑魚、昆布的「昆布奶油菱魚(Le Turbot cuit meunière à l'algue Kombu),讓三種食材在味道、風格與紋理上相輔相成;再以略似檸檬優雅酸味的鹽膚木,與磨碎的新鮮綠胡椒,畫龍點睛,更顯鮮美。

 

至於法國布列塔尼著名的藍龍蝦,在她的巧手下,竟然與櫻桃、草莓、覆盆莓等多款紅色漿果搭配,結合日式高湯,做成「漿果藍龍蝦(Le Homard Bleu)」,滋味酸甜鹹鮮中,居然還有些許的苦味!

 

一路嘗到這道菜時,我不禁有點疑惑,每道菜的視覺都讓人驚豔,但是,「嘗起來除了鮮味(Umami)外,為什麼幾乎都帶點苦味?」望著疑惑的我們,「這就是我的味覺安排。」安蘇菲解釋,苦、酸、甜、辣、鹹與鮮六味裡,最吸引她的就是苦味與鮮味,所以她的料理,總會放上苦味讓人感受,透過苦味引領,鮮味更加凸顯,其他的風味也更加明確。

 

延續法式烹調的基礎,她認為奶油、胡椒、鹽都是料理最重要的元素,而她生活環境的天然香草更是不可或缺,當然,醬汁是法式料理好吃的關鍵,能將各種食材相互聯結,同時滿足視覺、味覺、嗅覺等多種感官享受。

 

神來一筆 實為縝密布局

因此,安蘇菲大膽運用各種意想不到的組合,例如:將帶有小豆蔻、甘草、八角、橙花等香料的咖啡當成醬汁,淋在略烤過的地中海生蠔上,佐歐當歸葉(Livèche)與糖煮大黃,生蠔的碘味、大黃的酸脆、咖啡的微苦,交織成美妙的盤中滋味。對安蘇菲來說,每道菜都是經過縝密思考的創作,既是菜餚,也是藝術。

 

雖然早在85年前,布拉吉耶媽媽就獲得三星榮耀,但整體來說,法國餐飲界依然是男主廚的天下。22年前,剛接手家族餐廳的安蘇菲,甚至曾被法國烹飪大師協會(Maîtres Cuisiniers de France)拒絕入會,因為早期該組織名稱中的主廚「Maîtres Queux」,在法文中只有陽性用法,只有男性能加入。隨著社會進步,女性主廚漸漸嶄露頭角,身為目前法國唯一三星女主廚的她,認為工作表現在於個人的特質而非性別,她也希望能把自身的廚藝經驗傳承下去。

 

在琵克之家,從庭院、餐廳到廚房的設計,簡單不失優雅,菜餚更是如此。一道道彷彿藝術品般的菜色,無論是滋味、色彩都有著特有的平衡與細緻,映照出50歲的安蘇菲那股溫柔且堅定的生命力。

 

Text / 蘇曉音

※本文由商業周刊授權刊載,未經同意禁止轉載。

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2026 年春節前夕,一場橫跨北中南、聚集全台 30 間人氣餐飲品牌的盛會,正蓬勃展開。這是一段十年記憶的轉譯與延伸,由國際名廚江振誠與日本青森縣府攜手合作的「青森週」,迎向10周年之際,推出「全島應援」,在台灣開啟全新的味覺旅程。

從 2016 年開始的「食彩陸奧」計畫,江振誠與青森縣府從單一農產品延伸至整體產地敘事,致力於讓台灣更了解青森的物產與匠心工藝,十年間,每年的「青森週」如時光膠囊般封存著台灣人對青森的味覺記憶,逐步累積起跨越國界的文化共鳴。

如果說 RAW 是這段故事的起點,那麼 2026 年的「全島青森週」,則是一次充滿企圖心的集體策展。走出 RAW 之後,橫跨北中南 30 間風格各異的餐飲品牌齊力應援,讓青森不再只是地圖上的名字,而是透過一道道富有敘事的菜色,進入人們的日常記憶與對話之中。

十年合作的圓滿,以「感謝」為始。江振誠親自走訪合作過的青森在地主廚與餐廳,將自己手繪的插畫轉為印章贈予友人,這場名為「青森感謝之旅」的道別,如火種般燃起了下個十年的新構想。2025 年起,他與青森縣府重新規劃,決定不再侷限於 RAW 或北部市場,而是要真正讓青森「走進日常」。

於是,這次《十年青森・全島應援開催》橫跨全台,邀請 30 間餐飲品牌共創三十種青森味道的全新演繹,打破地域與形式限制,讓青森變得觸手可及。

這次參與的店家橫跨台灣各地,從米其林餐廳、職人麵包坊、甜點專門店到酒吧,風格多元,卻有著共同核心:用自己的方式,詮釋青森的精神與味道。像是在台北朧粵的「青森蘋果燉南北杏鮮鮑」、高雄 Ukai-tei 呈現的「青森白六瓣蒜香炒飯」、台中澀的「摘果」、 UNA-VERSE 的「彈珠汽水」等、或是 Draft Land 以八甲田山為靈感調製出的調酒,每一口,都是一趟味覺旅行。

這些限定菜單,囊括了三十種對「青森」的個人詮釋,讓來自日本東北的風土,透過台灣職人之手,變得更貼近我們的日常。每一間店都透過獨立視角,描繪各自對青森的想像,以集體創作之姿,讓風土在不同的場域中自然流動。江振誠形容:「這不再只是合作菜單,而是三十種重新理解青森的可能性。」

日本青森縣與名廚江振誠攜手推動當地觀光邁入第10年。(圖片提供:青森週)
日本青森縣與名廚江振誠攜手推動當地觀光邁入第10年。(圖片提供:青森週)

此次企劃選在農曆新年期間舉辦,這段時間對餐飲人來說是最繁忙的節點。能夠邀請三十個品牌一同參與,不只靠策劃力,更來自彼此之間的信任與默契。這也說明,這場行動的核心,更多著墨於大家對於地方與文化的共同想像。

從過去的「青森の祭り」、「Local to Local」、「回遊・青森」等企劃中不斷累積能量,終於在第十年形成更具規模與擴散力的樣貌。青森的故事不再只存在於 RAW 的菜單上,而是在台中、台南、台北街角的咖啡廳、麵包店、酒吧中繼續延伸。

「青森週」將於 2 月 7 日至 2 月 15 日展開,活動限定九天,邀請更多人走進不同城市的參與店家,品嚐屬於青森的創作味道。

香色「青森干貝 / 青天霹靂米 / 梅干菜」(左)、SEASON Artisan Pâtissier「古早味阿祖蘋果倒塔」(右)。(圖片提供:青森週)
香色「青森干貝 / 青天霹靂米 / 梅干菜」(左)、SEASON Artisan Pâtissier「古早味阿祖蘋果倒塔」(右)。(圖片提供:青森週)
BAR MOOD Taipei 吧沐「光之蘋」(左)、朧粵「青森香蘋燉鮮鮑」(右)。(圖片提供:青森週)
BAR MOOD Taipei 吧沐「光之蘋」(左)、朧粵「青森香蘋燉鮮鮑」(右)。(圖片提供:青森週)
Daily Ping「青森蘋果冰美式咖啡」(左)、飛花落院「帆立貝燒」(右)。(圖片提供:青森週)
Daily Ping「青森蘋果冰美式咖啡」(左)、飛花落院「帆立貝燒」(右)。(圖片提供:青森週)
澀 Sur「摘果」(左)、Draft Land「奧入瀨溪流」(右)。(圖片提供:青森週)
澀 Sur「摘果」(左)、Draft Land「奧入瀨溪流」(右)。(圖片提供:青森週)

2026青森週合作餐廳酒吧

|北部|
THE FLOW、Kaori、archi、Nobuo、Monte、香色 XIANG SE、朧粵、KANG Artisan Bakery、SEASON Artisan Pâtissier、宇宙小艇 Cosmoship、Daily Ping、Draft Land、BAR MOOD Taipei 吧沐

|中部|
飛花落院、ISOLA DINING&BAR、澀 Sur-、小缽筷、Munchi、CHAR CHAR Steak&Bar、元紀 台灣菜、卉寓、UNA-VERSE

|南部|

Ukai-tei 高雄、The Cody's Food Project、Hābu、Shah Pâtisserie 夏甜點、蜷尾家、貳林、Futali & Brunch、JODOBE

活動日期:2026年2⽉7⽇(六)⾄ 2⽉15⽇(⽇)

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松露、花椰菜與牛尾的饗宴:世紀廚神保羅.博古斯的三道法式經典湯品食譜一次看

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

對美食迷來說,保羅.博古斯(Paul Bocuse)這個名字幾乎就是法國料理的代名詞。他不只是米其林三星名廚,更是把「經典法菜」帶上世界舞台的靈魂人物。而在他豐富的料理生涯中,有三道湯品特別讓人津津樂道,因為它們不只是湯,更是歷史、技藝與風味的結晶。

這次要介紹的三道經典湯品,分別是:曾在法國總統授勳宴會上亮相的愛麗舍松露湯,奶香與花椰菜交融、口感如天鵝絨般滑順的杜巴里或花椰菜奶油濃湯,以及耗時慢燉、酒香與肉香層層堆疊的清燉牛尾湯。從高湯到食材處理,每一步都是經典法式技法的展現,細節滿滿,值得一探。

如果你熱愛經典料理,這三道湯絕對不能錯過。現在,就一起走進博古斯的湯品世界,看看他如何用一碗湯,煮出法國料理的靈魂。

▌ 愛麗舍松露湯 Soupe aux truffes Élysées

材料

蔬菜碎粒2大匙(包含等量的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、蘑菇,切成極小的丁,並用奶油燜煮)
新鮮生松露50克
肥肝20克(foie gras)
雙重過濾家禽高湯1/4公升(consommé double de volaille)
法式千層派皮60克(feuilletage)(千層派皮麵團 pâte feuilletée)
蛋黃1顆

備料時間:20分鐘
烹調時間:40分鐘

.1人份

料理方法

1)在名為「里昂焗烤洋蔥湯」湯盅的個人小湯盅內放入2大匙的蔬菜碎粒、切成不規則薄片的松露、同樣切成不規則塊狀的肥肝、雙重過濾家禽高湯。
2)為湯盅蓋上1層薄薄的千層派皮。派皮預先刷上蛋黃,以便固定在湯盅上,並用來密封湯盅。
3)將湯盅放入220℃的烤箱中。快速烘烤即可。千層派皮應受熱而膨脹,並形成漂亮的金黃色(烤好的跡象)。
4)用湯匙挖破派皮後品嚐,千層派皮的碎片應會落入湯盅內。

1975年2月25日星期二,在法國總統授予我法國美食大使榮譽軍團勳章那一天,在這場盛大的招待會上,季斯卡(Valéry Giscard d'Estaing)總統夫婦就是這樣品嚐專為他們製作的松露湯。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

▌ 杜巴里或花椰菜奶油濃湯 Potage Dubarry ou crème de chou-fleur

材料

花椰菜600克
奶油130克
馬鈴薯350克
牛奶1公升
白湯1/4公升(bouillon blanc)
鹽15克
法式酸奶油100毫升(crème fraîche)
細葉香芹1撮
脆麵包丁(Croûtons)

備料時間:15分鐘
烹調時間:45分鐘

.4人份

料理方法

1)將花椰菜切好並燙煮;冰鎮後瀝乾。連同100克的融化奶油一起放入平底深鍋中。燜煮20分鐘。加入切成4塊的馬鈴薯、牛奶、白湯或水(如果沒有白湯的話),以及15克的鹽。以小火煮20分鐘。
2)用漏斗型濾器過濾,一邊按壓底部的蔬菜,用平底深鍋收集蔬菜泥,煮沸,離火後,加入煮沸的牛奶或法式酸奶油,以維持正常的濃稠度。
3)上菜時,為濃湯加上奶油。添加1撮的香葉芹,以及切丁並用奶油油炸的小麵包塊。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

▌ 清燉牛尾湯 Oxtail clair

材料

牛尾1.5公斤(queue de boeuf)
洋蔥3顆
中型胡蘿蔔3根
奶油100克
香草束1束(bouquet garni)
香芹1小枝(persil)
月桂葉1/2片
百里香1枝(thym)
芹菜1根
馬德拉葡萄酒100毫升(madère)
干邑白蘭地100毫升(cognac)
清湯3公升(consommé)
水1/2公升

備料時間:20分鐘
烹調時間:4小時30分鐘

.4人份

料理方法

1)將切成小段的牛尾、洋蔥、切成4塊的胡蘿蔔和奶油用烤箱一起烤至金黃色。在完成這第1道流程後,將上述食材放入燉鍋中,加入香草束、芹菜、等量的馬德拉葡萄酒和干邑白蘭地;以小火濃縮湯汁,接著加入3公升的清湯和1/2公升的水。
2)以極小的火煮4小時;以微滾的方式煮沸即可。用布過濾,選擇最漂亮的牛尾,每位賓客1塊。上菜時,每人提供1大匙胡蘿蔔和蕪菁的配菜(切成小橄欖形),以及另外用少許清湯煮過的芹菜心。
3)趁熱享用。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

本文內容節錄自La Vie出版書籍《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

出版日期|2025/10/02

作者|保羅・博古斯(Paul Bocuse)

本書精選150道法式經典,涵蓋前菜、湯品、魚肉料理、蔬菜配菜到甜點,每一道都取材於當季最鮮美的市集食材,將四季的色彩與香氣端上餐桌。書中不僅有詳盡的料理步驟與實用技巧,更完整傳遞了博古斯對「市場料理」的烹飪哲學——料理不是炫技,而是與土地、季節和味覺的深情對話。

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